رفتار مناسب والدین در دوران بلوغ یعنی ترکیبی از درک، گفتوگوی مؤثر، مرزبندی سالم و حمایت عاطفی که به نوجوان کمک میکند این...
اگر نمیدانید خود مراقبتی چیست؟ تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید. self-care یعنی توجه آگاهانه به نیازهای جسمی، روانی و عاطفی...
زندگی همیشه مطابق برنامهریزی ما پیش نمیرود. شکستها، فشارهای کاری، مشکلات مالی، چالشهای عاطفی و بحرانهای ناگهانی بخشی از تجربه انسانی هستند. تفاوت...
زندگی همیشه مطابق برنامه پیش نمیرود. شکستها، فشارهای مالی، مشکلات خانوادگی، بیماری، استرسهای شغلی و اتفاقات غیرمنتظره بخشی از تجربه انسانی هستند. اما...
دوره نوجوانی یکی از حساسترین و پیچیدهترین مراحل رشد انسان است؛ دورهای که نهتنها برای خود نوجوان، بلکه برای والدین نیز سرشار از...
در دنیای امروز که هر لحظه با سیلی از اطلاعات مواجه هستیم، قرار گرفتن در معرض اخبار منفی به بخشی از زندگی روزمره...
دریچه آگاهی با مدیریت ندا بهشتی، روانشناس بالینی و عضو سازمان نظام روانشناسی ایران، فضایی علمی و تخصصی برای مشاوره روانشناسی، آموزش خودشناسی و درمان مشکلاتی مانند اضطراب، فرسودگی و بحرانهای فردی است.