رابطهی عاطفی جایی است که انسان انتظار امنیت، آرامش و رشد دارد. اما گاهی همین رابطه تبدیل به میدان جنگی میشود که یکی...
در دهه های اخیر شبکه های اجتماعی به بخش جدایی ناپذیر زندگی روزمره ما انسان ها تبدیل شدهاند. از اینستاگرام و تلگرام گرفته...
اعتماد به نفس یکی از مهمترین مؤلفه های رشد فردی و موفقیت در زندگی به شمار میآید. داشتن اعتماد به نفس به ما...
در روابط انسانی، اغلب واژههای دلبستگی و وابستگی به اشتباه به جای یکدیگر استفاده میشوند. در ظاهر، این دو مفهوم ممکن است شبیه...
همه ما در زندگی روزمره خود تجربه احساسات منفی مختلف مانند احساس شرم و گناه را تجربه کرده ایم. خیلی از افراد این...
ذهن آگاهی یا مایندفولنس به معنی توجه کامل و بدون قضاوت به خود و تجربه لحظه حال میباشد. برخلاف تصور عموم افراد، ذهن...
دریچه آگاهی با مدیریت ندا بهشتی، روانشناس بالینی و عضو سازمان نظام روانشناسی ایران، فضایی علمی و تخصصی برای مشاوره روانشناسی، آموزش خودشناسی و درمان مشکلاتی مانند اضطراب، فرسودگی و بحرانهای فردی است.