آیا خانواده‌تان پشتوانه‌ای برای رشد و آرامش شما هستند یا منبع فشارهای پنهان؟ با این تست الگوی واقعی رفتاری خانواده‌تان را بشناسید.

 

تست خانواده حمایتگر یا غیرحمایتگر

"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد

زمان مورد نیاز برای انجام این تست: حدود 3 دقیقه

از اینکه زمانی را برای شناخت تأثیرات خانواده‌تان بر روان و شخصیت‌تان اختصاص داده‌اید، به شما تبریک می‌گوییم. این آزمون به شما کمک می‌کند بفهمید آیا خانواده‌ای حمایتگر داشته‌اید یا با کمبودهای عاطفی و روانی رشد کرده‌اید. پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد؛ فقط با خودتان صادق باشید.
احساساتم اغلب نادیده گرفته یا مسخره می‌شد؟
وقتی کودک بودم، احساس می‌کردم والدینم به احساساتم اهمیت می‌دهند؟
در خانواده‌ام می‌توانستم آزادانه نظر خودم را بیان کنم؟
احساس می‌کردم می‌توانم خودِ واقعی‌ام باشم، بدون ترس از طرد؟
وقتی شکست می‌خوردم، کسی بود که مرا دلداری دهد، نه سرزنش؟
محبت در خانواده‌ام مشروط به موفقیت یا رفتار خاصی بود؟
والدینم حاضر بودند اشتباهات خود را بپذیرند؟
گاهی مجبور بودم نقش بزرگ‌ترها را در خانواده به عهده بگیرم؟
وقتی غمگین بودم، کسی مرا نمی‌دید یا توجه نمی‌کرد؟
در خانواده‌ام مقایسه و انتقاد بیشتر از تشویق وجود داشت؟