آیا خانواده‌تان پشتوانه‌ای برای رشد و آرامش شما هستند یا منبع فشارهای پنهان؟ با این تست الگوی واقعی رفتاری خانواده‌تان را بشناسید.

 

تست خانواده حمایتگر یا غیرحمایتگر

"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد

زمان مورد نیاز برای انجام این تست: حدود 3 دقیقه

از اینکه زمانی را برای شناخت تأثیرات خانواده‌تان بر روان و شخصیت‌تان اختصاص داده‌اید، به شما تبریک می‌گوییم. این آزمون به شما کمک می‌کند بفهمید آیا خانواده‌ای حمایتگر داشته‌اید یا با کمبودهای عاطفی و روانی رشد کرده‌اید. پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد؛ فقط با خودتان صادق باشید.
وقتی غمگین بودم، کسی مرا نمی‌دید یا توجه نمی‌کرد؟
احساساتم اغلب نادیده گرفته یا مسخره می‌شد؟
در خانواده‌ام مقایسه و انتقاد بیشتر از تشویق وجود داشت؟
وقتی کودک بودم، احساس می‌کردم والدینم به احساساتم اهمیت می‌دهند؟
در خانواده‌ام می‌توانستم آزادانه نظر خودم را بیان کنم؟
محبت در خانواده‌ام مشروط به موفقیت یا رفتار خاصی بود؟
وقتی شکست می‌خوردم، کسی بود که مرا دلداری دهد، نه سرزنش؟
والدینم حاضر بودند اشتباهات خود را بپذیرند؟
گاهی مجبور بودم نقش بزرگ‌ترها را در خانواده به عهده بگیرم؟
احساس می‌کردم می‌توانم خودِ واقعی‌ام باشم، بدون ترس از طرد؟