همه ما در زندگی روزمره خود تجربه احساسات منفی مختلف مانند احساس شرم و گناه را تجربه کرده ایم. خیلی از افراد این...
ذهن آگاهی یا مایندفولنس به معنی توجه کامل و بدون قضاوت به خود و تجربه لحظه حال میباشد. برخلاف تصور عموم افراد، ذهن...
فرسودگی شغلی مسئلهای مهم در دنیای امروزی است که طی سال های اخیر توجه خیلی از افراد را به خود جلب کرده است....
استرس شغلی یکی از رایجترین چالشهای دنیای کار است که هر فردی طی زندگی حرفهای خود ممکن است آن را تجربه کند. این...
تصمیم گیری بخش جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما انسانها است. از انتخاب صبحانه گرفته تا تصمیمهای بزرگ و حیاتی در حوزه شغل،...
اعتماد به نفس یکی از مهمترین مهارت های زندگی است که در تمام جنبه های فردی، اجتماعی و شغلی ما نقش حیاتی و...
دریچه آگاهی با مدیریت ندا بهشتی، روانشناس بالینی و عضو سازمان نظام روانشناسی ایران، فضایی علمی و تخصصی برای مشاوره روانشناسی، آموزش خودشناسی و درمان مشکلاتی مانند اضطراب، فرسودگی و بحرانهای فردی است.